EL MIEDO ESCÉNICO

Uno de los padecimientos más temibles en el marco de las relaciones personales, es el llamado Miedo Escénico o Pánico escénico, estado inhibitorio que reduce la efectividad comunicacional e impide el despliegue de las capacidades expresivas. 

Hay una teoría en la cual explica, sobre que es el miedo escénico. A continuación les mostraremos.

TEORÍA DE YAGOSESKY

Renny Yagosesky, Escritor y Orientador de la Conducta, define al Miedo Escénico como la Respuesta psicofísica del organismo, que surge como consecuencia de pensamientos anticipatorios catastróficos sobre la situación real o imaginaria de hablar en público. El miedo escénico es habitual entre individuos que tienen que actuar ante una audiencia aunque no pronuncien una palabra, músicos, bailarines, deportistas, etc. Esta respuesta incluye manifestaciones de estrés, timidez y ansiedad, como preocupación, tensión corporal, inhibición, ineficacia funcional y otras formas de alteración de la normalidad en lo fisiológico, lo cognitivo y lo conductual. 

• Nivel fisiológico:
  • Alteración del ritmo cardíaco
  • Sudoración copiosa
  • Urgencia urinaria
  • Malestar estomacal
  • Dolor de cabeza
  • Reducción de la secreción salivar
  • Dilatación de las pupilas
  • Rubor facial
  • Sensación de "trac" o cierre de la laringe
  • Escalofríos
  • Náuseas
  • Inquietud generalizada
• Nivel cognitivo:
  • Congestión mental
  • Expectativa de fracaso
  • Hiperatención autocentrada
  • Exageración perceptiva de las fallas
  • Confusión mental
  • Fallas de concentración
  • Autoexigencia
  • Temores al fracaso,al rechazo y al ridículo.
• Nivel conductual:
• Evitación de acción
• Escape de la situación
• Comportamientos automáticos
• Farfulleo o atropellamiento verbal
• Tartamudeo
• Bajo volumen de voz
• Uso de drogas calmantes o estimulantes
• Silencios frecuentes o largos.